2.- ¡Recuerda y Olvida! – Decálogo del Resiliente

     Muchas cosas pueden ser aquellas que pueden pasearse por nuestras mentes y hacernos pasar por malos momentos, o como a veces digo yo, hacernos malas jugadas; a veces esos pensamientos disruptivos pueden venir desde una tonada, un aroma, un lugar, una comida, una fotografía, en fin, nuestro cerebro es un gran almacén de recuerdos que podemos usar para nuestro fortuna o para nuestra desgracia.

     Si bien es cierto que pasamos por momentos de felicidad, alegría, de regocijo, de muchos colores en nuestras vidas, también están esos momentos amargos, sin sabores, grises y tristes que todos en algún momentos hemos tenido la dicha de experimentar… ¡¿dicha?!, sí, dicha, ya que gracias a esos episodios, a esos instantes o momentos nos pudieron permitir desarrollar herramientas para sobreponernos y seguir adelante, por algo estamos aquí, por algo estoy escribiendo estas líneas así como tú las estás leyendo; así como el ave fénix hemos regresado de las cenizas, nos hemos levantado muchas veces y cada vez más fuertes, más sabios, con mayores y mejores bríos, pero ¿qué hacer con esos pensamientos o recuerdos?, pues algunos hay que recordarlos y otros, olvidarlos… Todo lo que nos haya generado dicha, emoción, alegría, excelentes y únicos momentos, debemos atesorarlos en un lugar especial y de fácil acceso en nuestra mente para que así, cuando sea necesario, podamos tener acceso a esos recuerdos y utilizarlos en algún momento apremiante o demandante en el que requiramos una vibra positiva; podemos escribir todos esos momentos, músicas, comidas y lugares que nos hicieron felices y recurrir a ellos cuando sea necesario; agregarle colores y brillo para hacerlos más placenteros y puedan siempre dibujarnos una sonrisa en nuestros rostros.5b5a0d9976779f159b380e4b49749ef5.jpg.png

     ¿Qué hacer en el caso de haber sucedido algo adverso, algo doloroso?; pues, empezamos a olvidarlo dejando de hablar de ello (si no existe en mi mente, no existe en mi vida), podemos desdibujar a los personajes o inclusive podemos borrar escenas o agregarle colores a partes que no sean tan agradables, cambiarles el brillo, el olor, el sabor si se puede, invocando un recuerdo hermoso o especial; transmutándolo en los casos de mayor ambición, pero claro está, eso conlleva paciencia, perseverancia y dejar fluir, cada vez que llegue un recuerdo que queremos olvidar, dejarlo fluir, en momentos si le prestamos atención ahí se quedará, con nosotros, en cambio, nuestra mente es muy sabia y sabe qué recuerdos desechar y llegará el momento en que aquello que ya le hemos quitado tanto el color, hemos dejado de hablar sobre ello, hemos cambiado las escenas, entre otras tantas cosas, dejará de existir tal como había sucedido y en consecuencia obtendremos un recuerdo que deje de dolernos, de atormentarnos, o simplemente dejaremos de tener un recuerdo sobre algo negativo en nuestras mentes. Muchas cosas positivas, hermosas, negativas o desdichadas pueden sucedernos; pudieron haber sucedido hace muchos años, pero eso ya pasó, quedó en el pasado pero solamente está en nuestro interior, en nuestra mente, y solamente nosotros somos responsable de lo que hace ese recuerdo con nosotros, y nosotros tenemos el poder de cambiar la significancia de lo sucedido para así perdonar, perdonar y verdaderamente olvidar; si no perdonamos, sobre todo si no nos perdonamos a nosotros mismos, difícilmente llegará el olvido, así que además de todo lo dicho aquí, sugiero perdonar, no porque la o las personas que hayan hecho o causado daño lo merezcan, sino porque nosotros, nuestras almas y nuestras mentes merecen paz…

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Referencias Bibliográficas:

Sambrano, J., (2014), “Resiliencia: Transformación Positiva de la Adversidad”, Caracas: Editorial  Alfa

Pittaluga, C., (2015), “Liderazgo Resiliente: La Innovación en Entornos Adversos”,    Caracas: Editorial Galac.

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